Wandern auf Sardinien: 7 schöne leichte Touren

Wer auf Sardinien Wandern will, findet vom einfachen Strandspaziergang bis zur anspruchsvollen Bergtour die unterschiedlichsten Wanderwege. Die folgenden 7 kurzen, entspannten und dennoch abwechslungsreichen Wanderungen auf Sardinien haben mir und meinem Sohn gut gefallen.

   Wo auf Sardinien Wandern am meisten Spaß macht

Die italienische Mittelmeerinsel Sardinien bietet mit Bergen über 1800 Meter Höhe Wandermöglichkeiten für jeden Geschmack. Faszinierende Natur und abwechslungsreiche Touren kann man aber nicht nur auf den eher anspruchsvollen Wegen im Zentralgebirge Supramonte entdecken.

Auch an der Küste und in Küstennähe gibt es auf Sardinien schöne Wanderwege mit atemberaubenden Aussichten. Und so mancher Strandspaziergang offenbart am Ende des Strandes noch tolle Überraschungen. Denn vom Meer in die Berge sind die Wege auf Sardinien nie weit. Daher kann man auf Sardinien Wandern und Baden prima kombinieren.

   Sardinien Wanderführer

Bei der Auswahl der Touren zum Wandern auf Sardinien mit Kind habe ich mich von dem Reise- und Wanderführer Sardinien mit Kindern aus dem Naturzeit Verlag inspirieren lassen. Er stellt 50 Wander- und Entdeckertouren auf der ganzen Insel vor und gibt dafür neben Entfernungen und Höhenmetern auch Altersempfehlungen an. Jede Menge nützliche Reisetipps gibt es drumherum. (bei amazon ansehen)*

Wer einen reinen Wanderurlaub auf Sardinien plant und dabei auch längere Touren unternehmen will, kann alternativ zum Rother Wanderführer Sardinien mit 70 Touren greifen. Ein regionaler Schwerpunkt liegt im Südwesten auf Wanderungen durch die Berge im Iglesiente. (bei amazon ansehen)*

75 Touren mit Karte zum Wandern auf Sardinien schlägt der Kompass Wanderführer Sardinien vor. Der regionale Schwerpunkt liegt an der Ostküste. (bei amazon ansehen)*

   Allgemeine Tipps zum Wandern auf Sardinien

Für euren Wanderurlaub auf Sardinien braucht ihr keine spezielle Ausrüstung. Der wichtigste Tipp lautet: Nie ohne genug Wasser losgehen! Als Faustregel gilt 1 Liter pro Person. Die meisten Touren, die ich hier vorschlage, gehen mitten in die Natur. Selbst wenn ein Kiosk auf der Karte eingezeichnet ist, heißt das nicht, dass er offen ist.

Genauso wichtig ist Sonnenschutz – entweder textil mit Cappy oder Sonnenhut oder als Sonnencreme oder beides.

Die Wanderwege auf Sardinien solltet ihr auch an den Küsten nicht unterschätzen. Klar kann man auch in Badelatschen wandern. Besser sind aber Trekkingsandalen mit Profil, die fest am Fuß sitzen, oder Wanderschuhe.

Zum Wandern mit Kindern empfehle ich auch auf kurzen Touren ein paar Snacks. Dann seid ihr gerüstet, wenn der Hunger zur Unzeit kommt und habt vielleicht auch eine süße Motivation für Wandermuffel im Gepäck.

In den Rucksack gehören also:

• Wasser
• Snacks (auch süße als Energiespender)
• Sonnenschutz
• Erste-Hilfe-Set*
• Fotoapparat
• evt. Badesachen
• evt. Regenkleidung

Wenn ihr auf Sardinien nicht nur wandern wollt, findet ihr in einem Extra-Beitrag 35 Ausflugsziele, Geheimtipps und Sehenswürdigkeiten auf Sardinien.

In einem weiteren Beitrag gibt es Tipps für Urlaub auf Sardinien mit dem Wohnmobil. Viele meiner Wandertouren starten an Campingplätzen.

   7 leichte Wanderungen auf Sardinien (mit Karte)

Wir haben den Osten, Süden und Westen von Sardinien kennengelernt und dort einige traumhaft schöne Wanderungen unternommen. Über alle Touren, die ich hier vorstelle, berichte ich aus eigener Erfahrung. Ich habe sie geografisch geordnet. Beginnend im Osten entspricht die Reihenfolge dem Uhrzeigersinn.

Zur besseren Übersicht habe ich die Ausgangspunkte aller Wanderungen auf einer Sardinien Karte eingezeichnet, auf der auch Sehenswürdigkeiten und Strände markiert sind, die zum Teil an den Wanderwegen liegen oder deren Ziel sind. Ihr erkennt die Orte zum Wandern auf der Sardinien Karte an dem grünen Wanderer-Symbol.

# Auf Sardinien wandern rund um die Sorgente Su Gologone

Ca. 1,5 km, 45 min, 30 hm

Im grünen Wald von Oliena entspringt der Fluss Cedrino. In nächster Nähe zur Quelle bieten Felsen einen tollen Ausblick.

Vom Parkplatz mit Wasserbrunnen und Kiosk folgen wir zunächst dem Weg durch den lichten Wald mit Picknickplätzen zur Quelle bergab. Der führt an einem alten Bauernhaus vorbei, das zu einem kleinen Museum umgestaltet ist. Von der hochgelegenen Terrasse hat man einen schönen Blick auf die Wasserquelle. Sie tritt aus einer mächtigen Schlucht hervor. Die Landschaft hat etwas Magisches.

Nach einem kurzen Abstecher hinab ans Ufer des klaren Quellbaches folgen wir ab dem Bauernhaus den Schildern „Sentiero Panoramico“. Der Weg führt durch eine sehr abwechslungsreiche Landschaft mit Macchia, Wald und Wiesen bergauf, bergab und im Bogen herum zu einem hochaufragenden Felsen, den man leicht und ohne Hilfsmittel erklettern kann. Oben bietet sich ein großartiges Panorama: Richtung Norden überblickt man eine liebliche Hügellandschaft, im Südwesten erheben sich die beeindruckenden Gipfel der Berge im Hochgebirge Supramonte di Oliena, Orgosolo e Urzulai im Landesinneren von Sardinien, das viele weitere Gelegenheiten zum Wandern auf Sardinien bietet.

# Strandspaziergang bei Porto Corallo

ca. 5 km, 1,5 h, 30 hm

Vom Wohnmobilstellplatz Bellavista Camper Service sieht man bereits den Wachturm Torre di Porto Corallo. Wir statten ihm direkt am Anfang unserer Wanderung einen Besuch ab, um uns einen Überblick über die Landschaft an der südlichen Ostküste zu verschaffen.

Danach geht’s hinab zum Strand Spiaggia La Diga, der einen schönen Blick auf den Hafen von Porto Coralo bietet. Den Ort lassen wir links liegen und laufen nun stattdessen am Strand entlang nach rechts, bis es dort nicht mehr weitergeht. Ein Pfad führt ins Landesinnere.

Rund um die Mündung des Flusses Flumendosa hat sich ein Feuchtgebiet mit einer ganz speziellen Vegetation entwickelt. Zwischen dem Schilf hinter dem Strand blühen im Frühling niedrigwachsende Bäume in leuchtendem Gelb. Der Weg führt dann durch ein lichtes Waldgebiet zur wenig befahrenen Straße. Wir folgen ihr kurz nach links, um bei der nächsten Gelegenheit rechts in einen Weg einzubiegen.

Nun kommen wir ans Ufer des Stagno Sa Praia. Eine stille Lagunenlandschaft breitet sich vor uns aus. Wo der Weg an der Lagune entlang nach links abbiegt, zweigen wir rechts ab, und kommen so durch ausgedehnte Macchiaflächen wieder zurück zur Straß. Unser Ausgangspunkt erreichen wir links entlang.

Diese wunderbar abwechslungsreiche Tour zum Wandern auf Sardinien an der Ostküste habe ich (mit Ausnahme des Anfangswegstücks zum Torre, der nicht zu verfehlen ist) bei Komoot aufgezeichnet.

# Wandern auf Sardinien am Capo Ferrato

Ca. 7 km, 2 h, 160 hm

Bei dieser Küstenwanderung auf Sardinien kombinieren wir fantastische Ausblicke in einer atemberaubenden Landschaft beim Wandern und Baden. Also Badesachen einpacken!

Das Auto parkt an der SP 97 auf dem „Parcheggio per il Sentiero di Monte Ferru“, wie der Parkstreifen an der Straße bei Google Maps heißt. Wer von Süden – also aus dem Ort Capo Ferrato – gekommen ist, folgt der Straße noch ein Stück in Fahrtrichtung und nimmt dann eine Holzleiter über den Wildzaun in die Macchia.

Der Pfad schlängelt sich schmal durch die hohen Sträucher der Macchia bergab und gibt nur teilweise den Blick frei. Umso schöner ist die Überraschung, als wir direkt vor dem malerischen Strand Spiaggia di Portu de S‘Ilixi stehen. Wer nicht baden will, erklimmt wie wir den Felsen, der nur wenige Meter vom Strand in der Brandung steht.

Danach geht es links am Strand entlang bergauf zum Kap und erst einmal weg vom Meer. Nach rund 800 Metern lohnt sich ein Abstecher nach links. Schnell erreichen wir hier ein Hochplateau, das einen tollen Blick auf das rotleuchtende Kap bietet und sich prima für ein Picknick eignet. Nun geht’s mit Aussicht weiter.

Links vor uns taucht bald der außergewöhnliche Felsen Cupola della Roccia auf. Dann biegt der Weg wieder weg von der Küste und führt über eine Kuppe auf die andere Seite der Kaphalbinsel. Den Abstecher bis zur Landspitze mit dem Leuchtturm lassen wir aus (hin und zurück 2 km extra) und laufen stattdessen direkt auf den Strand Spiaggia di Perda S’Acchiloni zu. Rechts geht es an einer flachen Felsenküste entlang durch einen Pinienhain mit Picknickbänken zum nächsten Strand Cala Porto Pirastu und von hier auf der Straße zurück zum Parkplatz. Diese Tour auf Komoot

# Panorama-Wandern in Costa Rei

Gut 6 km, 1,5 h, 150 hm

Die Königsküste (Costa Rei) ist vor allem für ihre schönen Strände bekannt. Wer auf Sardinien wandern will, findet aber auch hier Gelegenheiten und teils reizvolle Wege. Eine Wandertour durch den Ort Costa Rei zeigt den schönen Strand in ganzer Länge von oben. Wir biegen dazu von der Hauptstraße links in die Via Amerigo Vespucci. Die Straße steigt stetig an und bietet bald den ersten tollen Ausblick über den Ort und die Küste.

Noch höher hinaus kommen wir, wenn wir oben links in die Via Monte Nai abbiegen. Nach einer Kehre verlassen wir den Ort oben und kehren durch ein Waldstück in einen anderen Teil des schicken Villenortes zurück. Nachdem wir die erste Siedlung durchquert haben zweigt links eine Piste zu einem tollen Aussichtspunkt ab. Danach schwingt sich die Straße hinab zur Hauptstraße, der wir nach rechts zurück durch den Ort folgen.

Achtung: Am besten immer auf diesen zwei Straßen bleiben! Es zweigen zwar viele andere ab. Sie führen jedoch meist nur zu Privatgrundstücken.

Restaurant-Tipp: Gute Pizza gibt es im Restaurant Su Nuraxi an der Hauptstraße Via Ichnusa (auch außerhalb der Hochsaison geöffnet).

Diese Tour verläuft durchweg auf befestigter Straße und ist auch mit dem Fahrrad oder Mountainbike gut machbar. Route bei Komoot

# Auf Sardinien Wandern am Capo Spartivento

Ca. 5,5 km, 75 min, 80 hm

Eine unserer schönsten Wanderungen auf Sardinien haben wir ganz im Süden der Insel unternommen. Dort liegt das Capo Spartivento – das Kap, an dem sich der Wind teilt. Windig war es dort in der Tat, aber auch traumhaft schön.

Wir starten am Parkplatz Parcheggio Su Giudeu und folgen der Viale Spartivento Richtung Südwesten. Bald kommen wir zur idyllischen Strandbucht Cala Cipolla, wo auch kleine Kinder auf dem Rückweg im flachen Wasser planschen können.

Wir bleiben auf dem Fahrweg, der nun ansteigt. Er führt zu einem Leuchtturm, der zum 5-Sterne-Hotel umgestaltet ist. Wenn wir etwas näher an die Klippen gehen, liegt uns hier beim Wandern auf Sardinien im Süden die gesamte Südspitze der Insel zu Füßen.

Wer will, kann von hier noch eine Runde über das Kap drehen oder einen steilen Pfad zu einer kleinen Bucht absteigen. Wir waren mit den Ausblicken und den Felsen oben glücklich und sind hier umgekehrt.

Auf dem Rückweg biegen wir am großen Strandparkplatz in die Dünen ab. Achtung! Manche Bereiche sind zum Naturschutz gesperrt. Dahinter breitet sich der wunderschöne Strand Spiaggia Su Giudeo aus. Jetzt ist Barfußwandern angesagt. Wir gehen links und kommen bald zu einer Lagune mit Flamingos. Ein Holzsteg führt uns am Ufer der Lagune entlang zurück zum Ausgangspunkt.

# Strand und Küstenpanorama beim Wandern auf Sardinien an der Westküste

Ca. 3,5 km, 90 hm, 1 h

Die spektakuläre Minenküste des Iglesiente in Westen von Sardinien erschließt ein Fernwanderweg, der bei Iglesias im Süden startet und bis San Nicolò im Norden läuft. Wir nehmen uns nur einen winzigen aber dennoch atemberaubenden Abschnitt davon vor.

Vom Parkplatz an der Cala Domestica nehmen wir nicht den Weg, der geradeaus weiter zum Strand führt, sondern jenen nach links in die Macchia. Wir überqueren einen Bach und biegen links in einen Weg ein, der am schilfbewachsenen Ufer entlang führt. Bald erreichen wir eine Brücke, von der wir absteigen und unten rechts abbiegen. Nun steigt unser Weg immer steiler an und trifft oben schließlich auf einen weiteren Pfad. Dem folgen wir kurz nach links und genießen die Aussicht über eine große Bucht mit Steilküste und hinein ins Landesinnere auf die Gipfel der Berge in der früheren Bergbauregion Iglesiente.

Zurück geht es entweder auf demselben Weg oder dort, wo wir von rechts heraufgekommen sind, geradeaus oben an den Klippen entlang zum Turm auf der Landspitze.

Am Ende locken unten zwei Sandstrände zum Wandern und Baden. Durch einen Felsentunnel gelangen wir von der Cala Domestica in die stille Nachbarbucht Cala Lunga.

# Strandwanderung zum Felsenbogen S‘Archittu

Ca. 7,5 km, 50 hm, 2,5 h

Wir starten am Campingplatz Nurapolis, durchqueren die hohen Dünen und laufen am Strand entlang nach rechts (Norden). Bald tauchen flache Felsenbecken auf, und schließlich erreichen wir eine winzige Bucht unterhalb eines alten Turmes auf einer Landspitze. Durch hübsche Gassen steigen wir in den wohlhabenden Ort Torre del Pozzo hinauf und folgen jetzt der Straße, um in den nächsten Ort S’Architto zu kommen.

Der erste Abzweig nach rechts, nochmal nach rechts und dann nach links führt zum Lungomare von S’Archittu. Die Strandpromenade verläuft in einiger Höhe über dem Strand und bringt uns bald wieder aus dem Ort hinaus. Durch eine offene Landschaft wandern wir auf einen felsigen Küstenabschnitt zu. Auf den Wiesen blüht der Mohn. Bald zeigt sich ein großer Felsenbogen im Meer. Wenn wir auf den Felsen herumspazieren, kommen wir zu einem weiteren, flacheren Felsentunnel. Hier kehren wir um.

Der Rückweg verläuft auf demselben Weg. Für eine Pause empfiehlt sich die Aussichtsterrasse der Bar / Pizzeria Da Rino (Via Lungomare, 46, 09073 S’Archittu). Serviert wird auch Café und Kuchen.

   Wann ist die beste Zeit zum Wandern auf Sardinien?

Wenn ihr auf Sardinien Wanderurlaub plant, dann reist am besten im Frühling oder im Herbst. Im Gebirge geht die Wandersaison von Frühling bis Herbst. Denn im Winter kann dort durchaus Schnee liegen. Wir haben in der Ogliastra noch Anfang April Schneeregen und Temperaturen um 5 Grad erlebt. Im Sommer sind die Temperaturen allerdings meist nur in großer Höhe oder in schattigen Schluchten angenehm zum Wandern.

Daher gilt an der Küste anderes: Die beste Reisezeit zum Wandern auf Sardinien ist dort von Herbst bis Frühling. In den Sommermonaten Juli und August ist es bei Tagestemperaturen um 35 Grad einfach zu heiß zum Wandern. Ideal sind die Monate April bis (Anfang) Juni und (Ende) September und Oktober. In den Wintermonaten regnet es viel.

Wir waren von Anfang bis Mitte April auf der Insel und können diese Reisezeit für einen Wanderurlaub auf Sardinien sehr empfehlen. Denn meist herrschte T-Shirt-Wetter, und wir haben die Macchia in voller Blüte erlebt. Die Natur auf Sardinien ist im Frühling üppig und grün.

Welche dieser Wanderungen auf Sardinien gefällt euch am besten? Verratet es mir in einem Kommentar!