Im Familienurlaub darf eine Reiseapotheke für Kinder nicht fehlen. Denn kleinere Blessuren bleiben nun mal nicht aus. Hier gibt es umfassende und fundierte Checklisten für den Wochenendausflug und die Fernreise mit Expertenwissen und Erfahrungswissen.
Reiseapotheke für Kinder
Ich bin keine Apothekerin. Daher habe ich für diesen Beitrag eine Checkliste mit Tipps von Experten ausgewertet und unsere individuellen Erfahrungen zusammen gestellt.
Die Checkliste stammt vom seriösen ärztlichen Centrum für Reisemedizin (CRM). Die Experten sind allesamt Ärzte. Die Liste empfiehlt als Grundausstattung nur ein Fieberthermometer* – vorausgesetzt das Kind braucht keine Dauermedikation wie Asthmaspray oder Neurodermitissalbe. Wenn das der Fall ist: Kümmert euch rechtzeitig um eine ausreichende Verordnung für eure Reise.
Dazu kommt das Erste-Hilfe-Set oder Notfall-Set*. Es umfasst beim CRM Verbandsmaterial, Wunddesinfektion*, eine Splitterpinzette, die sich auch zum Entfernen von Zecken eignet, und Mittel bei Verbrennungen und Sportverletzungen.
Reiseapotheke Kind: Tipps und Erfahrungen für Erste Hilfe unterwegs
Bei blutigen Wunden wirken Kinderpflaster* psychologische Wunder. Egal ob viel oder wenig Blut, mit einem bunten Pflaster ist fast alles schnell wieder gut.
Zur Wunddesinfektion setze ich normalerweise auf ein Desinfektionsspray, das nicht in der Wunde brennt. Im Gegenteil: Das Sprühen kühlt.
Im feuchtheißen Klima an Costa Ricas Pazifikküste waren die herkömmlichen Pflaster und das Spray gegen eine blutige Wunde am Knie des Sohnes jedoch völlig nutzlos. Die Pflaster blieben nicht kleben. Das Spray desinfizierte nicht genug (siehe Beitrag „Wie wir Birdwatcher wurden“).
Die Alternative: Ein Haut-Antibiotikum war dort auch ohne Rezept in der Apotheke vor Ort zu bekommen. Die Salbe haben wir dreimal täglich aufgetragen. Darauf kam eine Gaze-Auflage, die mit einer Binde gehalten wurde. Nach drei Tagen war die Wunde deutlich kleiner.
Die homöopathische Reiseapotheke für Kinder
In meinem kleinen Notfall-Set, das auch bei Tagesausflügen mitkommt, sind zwar weder Sport- noch Verbrennungssalbe. Dafür trage ich stets ein Fläschchen Bachblüten Rescue-Tropfen* mit mir herum. Damit habe ich gute Erfahrungen unter anderem bei Wespenstichen gemacht (gleich auf den Stich tröpfeln und einnehmen). Sie kommen aber auch bei anderen großen Aufregungen zum Einsatz. Ihre Wirkung ist zwar nicht nachgewiesen, doch wenigstens einen Beruhigungseffekt auf den Sohn beobachte ich jedes Mal – und sei es durch die Ablenkung.
Außerdem immer dabei ist ein Fläschchen mit homöopathischen Globuli Arnica C30*. Sie gelten als erste Wahl bei stumpfen Verletzungen, wie etwa Prellungen und Verstauchungen. Ich habe sie auch bei mir selbst eingesetzt, ergänzend zur Sportsalbe*, als ich mir in Ecuador das Innenband am Knöchel beinahe gerissen habe. Alternativ hilft bei Prellungen und Stauchungen auch eine Arnikasalbe zur äußeren Anwendung.
Die Basics: Sonnenschutz und Insektenschutz und -behandlung
Nicht fehlen dürfen natürlich Sonnenschutz und Insektenschutz. Für beides ist Kleidung die erste Wahl. An zusätzlichen chemischen Mitteln kommt man jedoch oft nicht vorbei. Die Auswahl an Sonnenschutzmitteln ist riesig. Für kleine Kinder empfehlen sich wasserfeste Sensitiv-Produkte. Auch mit dem Insektenschutz muss man bei Kindern unter 2 Jahre vorsichtig sein und auf spezielle Präparate aus der Apotheke setzen.
Für den Fall, dass eines von beiden mal versagt, habe ich ein kühlendes antihistaminhaltiges Gel dabei (zum Beispiel Fenistil*), das Juckriz und Brennen lindert.
Auch bei Sonnenbrand, Sonnenallergie oder Hitzebläschen: Aloe Vera Gel*. Das soll die Haut reparieren und kühlt ebenfalls sehr angenehm.
Gegen Juckreiz bei Insektenstichen haben wir seit einiger Zeit ein sehr praktisches kleines Reise-Gadget, das ohne Chemie mit Hitze arbeitet. Heat it* wird mit dem Smartphone aufgeheizt und über eine App bedient. Dabei ist extra eine Anwendung für Kinder vorgesehen.
Reiseapotheke für Kinder: Was muss rein?
Das CRM rät auch dazu, Mittel gegen Erbrechen oder Reiseübelkeit, Durchfall, Verstopfung, Blähungen, Magen-Darm-Krämpfe, Erkältung, Fieber und Schmerzen, Husten, Halsschmerzen, Ohrenschmerzen und Augenentzündungen sowie gegebenenfalls auf Anraten eines Arztes auch antiallergische Mittel einzupacken.
Mein Tipp fürs kleine Gepäck: Alles zusammen ist im seltensten Fall nötig. Ich kenne meinen Sohn und mich und weiß, dass wir vielleicht Durchfall, mit fast 100-prozentiger Sicherheit aber keine Verstopfung bekommen. Dazu kommt: Je nach Reiseziel gibt es das meiste auch vor Ort, und dort sogar mitunter günstiger als in der heimischen Apotheke. Beschränkt euch dann auf eine Grundausstattung für alles, was öfter und schnell zur Hand sein muss.
Aber zugegeben: Auf unserer Vier-Monats-Tour waren bestimmt 1,5 Kilo Reiseapotheke dabei, darunter Malaria Standby Medikation, Elektrolytlösung bei Durchfall, Kohletabletten, wenn der Durchfall ganz schlimm kommen sollte, Fiebersaft, Nasentropfen, Augensalbe und ein Antibiotikum.
Kaum etwas davon haben wir gebraucht. Nur der Kamillentee, dem eine entzündungshemmende Wirkung nachgesagt wird, war am Ende leer. Er musste immer ran, sobald Husten, leichte Halsschmerzen oder andere Erkältungssymptome auftraten – meistens nach dem Fliegen. Aber auch Kamillentee gibt es fast überall.
# Checkliste Notfallset für Erste Hilfe unterwegs
- Verbandsmaterial
- (Kinder-)Pflaster
- Wunddesinfektion, z.B. Octisept Spray
- Pinzette
- Schmerzmittel, z.B Paracetamol
- Arnica D6
- Rescue-Tropfen
Dieses Notfall-Set kommt bei uns auch auf Tagesausflüge mit. Ich habe mir dafür ein kleines fertiges Erste-Hilfe-Set gekauft und es selbst zusätzlich bestückt. Gute Erfahrungen habe ich mit dem Etui von Tatonka in der Mini-Variante gemacht (bei amazon ansehen*). Das hält bei uns schon ewig. Nur die Wunddesinfektionsflasche passt nicht ganz hinein.
# Checkliste Reiseapotheke
Für mehrtägige oder längere Reisen habe ich noch einiges mehr dabei:
- Fieberthermometer
- Antiallergikum / antihistaminhaltiges Gel, z.B. Fenistil oder Aloe Vera
- Sportsalbe
- homöopathisches Arnica D6 oder Arnikasalbe
- Elektrolyt-Pulver
- Kohletabletten
- Fiebersaft
- Nasentropfen
- Augensalbe
# Checkliste Reiseapotheke für Familien als PDF
Die beiden Checklisten mit Zusatz-Hinweisen gibt es hier als pdf-Dokument zum Abhaken im Download: PDF-Checkliste Reiseapotheke für Familien
Weitere Pack- und Checklisten
Ihr verreist mit dem Wohnmobil? Dann schaut euch meine 9-in-1-Wohnmobil-Packliste an, damit ihr nichts vergesst.
Ein weiterer Beitrag liefert euch mehrere Packlisten für Urlaub mit Baby oder Kleinkind.
Wenn ihr euch zum Newsletter anmeldet (rechts), erhaltet ihr eine pdf-Packliste zum Abhaken inklusive Reiseapotheke.
Was darf auf euren Reisen nicht fehlen? Hinterlasst mir einen Kommentar.